онлайн-запись в МЦ Омега-Киев1Вам нужна помощь?
запись на прием через Telegram запись на прием через WhatsApp запись на прием через Facebook Messenger
Записаться на прием
Demo
Занятия спортом при аритмии

Занятия спортом при аритмии

Клинический справочник

 Аритмия сердца – заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается нарушение ритмичности и последовательности сердечных сокращений. Ранее, заболевание в основном возникало у людей средних лет, но сейчас, в связи с вредными привычками и неблагоприятной окружающей средой, приступы аритмии регистрируются у людей, моложе 20 лет.

    Помимо медикаментозного лечения, многие специалисты рекомендуют больным отказаться от пассивного образа жизни, а наоборот, давать организму умеренную нагрузку. Следует отметить, что спорт, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – противопоказан. Большой спорт и изнурительные тренировки, требуют большое количество сил и выносливость. Выматывающие занятия пациенту с патологией сердца, могут нанести непоправимый вред и значительно ухудшить ситуацию. Позволительной является «лечебная физкультура».

    Как известно, физкультура – это в первую очередь легкая разминка, приводящая в тонус мышцы. Умеренные нагрузки при аритмии, положительно влияют на сердце, а в некоторых случаях способны повлиять на благоприятный прогноз.

Каких рекомендаций следует придерживаться при занятии физкультурой:

  • Умеренность. Основной симптом аритмии – не регулярное и порой учащенное сердечное сокращение. Для того, чтобы тренировка проходила эффективно и не вызывала приступов, необходимо начинать с легкой разминки и постепенно увеличивать нагрузку;
  • Внимательность. Важно, чтобы на первом этапе тренировки проходили под наблюдением лечащего врача или инструктора. Выполняя новые для пациента упражнения, необходим контроль медицинского работника за состоянием здоровья больного в период тренировки. Если замечены нарушения, боль в сердце, головокружение или другие дискомфортные ощущения – следует немедленно прекратить тренировку и пройти обследование. В обязательном порядке сделать ЭКГ для исключения вероятности инфаркта. В дальнейшем, когда состояние пациента стабилизируется, можно вернутся к умеренным тренировкам;
  • Регулярность. Тренировки обязательно должны быть регулярными, особенно полезно ежедневно проводить легкую разминку с минимальной нагрузкой на сердце. Нельзя допускать длительных перерывов и резкого начала тренировок, - это может привести к ухудшению работы сердца. Особенно опасно при мерцательной аритмии.

    Пациентам при аритмии, помимо лечебной физкультуры и разминки на свежем воздухе, разрешены и даже полезны регулярные сеансы плавания в бассейне. Не следует нырять и слишком разгонятся, достаточно легкими и спокойными движениями плыть вдоль дорожки.

    Бег на беговой дорожке в тренажерном зале или на свежем воздухе. Важно соблюдать спокойный ритм, а также избегать разгона на высокую скорость. Пробежкам следует уделять не более 20 минут в день, ведь чрезмерные кардионагрузки негативно влияют на состояние сердца. Также, следует приобрести специальный браслет с функцией тонометра, который во время тренировки регулярно будет проводить замер и фиксировать показатели артериального давления.

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Позвонить Записаться Telegram WhatsApp Messenger
Чем можем помочь?