онлайн-запись в МЦ Омега-Киев1Вам нужна помощь?
запись на прием через Telegram запись на прием через WhatsApp запись на прием через Facebook Messenger
Записаться на прием
Demo
Лечебная гимнастика для профилактики простатита

Лечебная гимнастика для профилактики простатита

Клинический справочник

 Простатит – заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом предстательной железы. Болезнь является одной из наиболее распространенной среди общего числа поражений урологического характера.

Железа простаты относится к второстепенным репродуктивным мужским органам. Через простату проходит уретра, и поэтому при увеличении размеров простаты, нарушается нормальный выход жидкости через мочевыводящий канал. Основными симптомами простатита  является затрудненное мочеиспускание, вследствие увеличения размеров простаты.

Причины развития простатита:

  • Малоподвижный образ жизни. Из-за долгой усидчивости, в органах малого таза отмечается ухудшение нормального кровоснабжения. Застой крови провоцирует патологическое развитие болезнетворных бактерий, которые служат причиной возникновения простатита;
  • Сниженный иммунитет. Низкий иммунитет, вредные привычки и неправильное питание располагают к развитию простатита. Из-за этих факторов, иммунитет пациента значительно слабеет и становится более уязвим к бактериальным и инфекционным поражениям;
  • Перенесенные ранее урологические и венерические заболевания;
  • Травмы органов малого таза.

Лечение простатита

При лечении аденомы простаты, пациенту может быть назначено (в зависимости от формы болезни, показаний и противопоказаний), медикаментозное или хирургическое лечение.

Медикаментозное проводится на всех стадиях и формах болезни, включает в себя прием антибактериальных средств, препаратов, нормализующих кровообращение, противовоспалительных и обезболивающих лекарств.

Хирургические вмешательство показано при абсцессе простаты или при полной невозможности самостоятельного мочеиспускания.

Лечебная гимнастика при аденоме простаты

Для профилактики, а также лечения простатита, медиками разработан специальный комплекс упражнений. Гимнастика направлена на улучшение кровоснабжения и снятие болевых ощущений в органах малого таза.

Основные упражнения, которые показаны при простатите:

  • Упражнения Кегеля. Система включает в себя комплекс упражнений, которые призваны  укреплять мышцы, близлежащих к простате. Одним из упражнений является самостоятельный контроль над мочеиспусканием. Пациенту требуется во время мочеиспускания напрячь мышцы и остановить струю. Сокращение мышц улучшает кровоснабжение предстательной железы. Упражнение следует проводить регулярно, но не стоит перенапрягаться. Вторым распространенным упражнением Кегеля для профилактики простатита является сжимание и разжимание ануса. Легкость упражнения позволяет проводить его регулярно, независимо от места расположения;
  • Йога. Плюс йоги заключается в легком напряжении мышц всего тела, но отсутствием тяжелых и резких движений. Суть йоги при простатите заключается в позах – асанах, которые следует повторить и задержаться от нескольких секунд до пары минут. Регулярное выполнение асан позволяет почувствовать каждую мышцу, улучшить кровоток, активизировать сосудистый и нервный аппарат предстательной железы;
  • Лечебная физкультура. Существует множество упражнений общеукрепляющего действия. К ним относят полуприседания, поочередный подъем ног в стоячем положении, в лежачем положении сжимание мяча бедрами, упражнение «березка».

Также, в комплекс восстановительных и профилактических упражнений входит принятие контрастного душа, который призван повысить кровоток.

Следует чередовать прохладную воду с теплой по 30 секунд каждой. Продолжительность процедуры не должна превышать 3 минуты, а проводить рекомендовано перед сном.

 

 

 

 

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Позвонить Записаться Telegram WhatsApp Messenger
Чем можем помочь?